Zelfkennis en Healing“Als je jezelf kent, dan ken je de wereld” of “Zelfkennis is het begin van alle wijsheid” zijn goedgekende uitspraken. In Knack magazine en hun actie ‘Time to read’ is één van de eerste non-fictie boeken in de lijst “Ken jezelf” van Tinneke Beeckman. Voor ons mentaal en algemeen welbevinden is een betereMeer lezen over “Zelfkennis en Healing”
Categorie archief: Zelfkennis
Je Zelfkennis vergroten brengt meer Welzijn in 2024. Gelukkig Nieuwjaar!
Zelfkennis, Bewustwording, Persoonlijke Ontwikkeling, Emotioneel Welzijn
Mijn Psychologie
Mensen hun psychologie speelt een belangrijke rol in hun algehele gezondheid en welzijn. Er is echter vaak een angst en stigma rond psychische problemen, die kan mensen belemmeren om de hulp te zoeken die ze nodig hebben.
Meer zelfkennis – is dat nuttig?
Zelfkennis wordt gedefinieerd als het kennen en begrijpen van de eigen gedachten, emoties, lichamelijke sensaties en het eigen gedrag doorheen verschillende situaties en sociale relaties. Om tot meer zelfkennis te komen worden, naast spontane persoonlijke ontwikkeling, psychotherapeutische technieken aangewend zoals introspectie, focusing, endogene en exogene inspiratie, Swot-analyse, Johari venster en het 3G’s schema.